Sport: Muziek om op hard te lopen

1

Voor de zoveelste keer heb ik het hardlopen weer opgepakt. Daarbij maak ik gebruik van de welbekende Start to Run mp3 bestanden. Ik vind het heel handig wanneer je gewoon aanwijzingen krijgt in plaats van zelf de tijd bijhouden. Je weet precies wanneer je moet hardlopen en wanneer je moet wandelen. Alleen zit er een groot nadeel aan: de muziek die Evy uitkiest, is echt verschrikkelijk. Het is vaak heel slechte rap en r&b muziek. En als ik ergens een hekel aan heb… Vaak doe ik maar een oortje in, omdat ik me dan irriteer. Er bestaat nu wel een app waarbij je dan zelf de muziek kan toevoegen, maar ik blijf liever gebruik maken van mijn Nike + Running app. Even doorbijten dus. Ondertussen heb ik een playlist gemaakt met muziek waar ik naar zou luisteren als ik ga hardlopen zonder Evy. Muziek waarvan ik sneller loop :) En eigenlijk luister ik het ook graag als ik niet aan het hardlopen ben! Misschien dat jij er ook wel wat aan hebt? Enjoy!

Reizen: Le tour de Yorkshire

Het is alweer even geleden. Laatst schreef ik een ode aan Berlijn en in de tussentijd ben ik alweer weggeweest. Als beloning voor het harde werken afgelopen maanden, het leveren van een scriptie en het behalen van mijn bachelor, mocht ik van mezelf er even tussenuit. Ik besloot weer terug te gaan naar Yorkshire, Engeland. Daar bezocht ik twee goede vrienden en hun lieve hond. En ik vierde daar mijn vakantie. Niets plannen en zien wat de dag mij brengt. Dat moet ik van mezelf meer aanleren… en ging aardig goed! Het enige wat gepland stond, was een dagje Tour de France bekijken in de buurt van York. Dat ging uiteindelijk niet door vanwege de drukte. Later die week besloot ik echter de Eastriding of Yorkshire (East Yorkshire) te verkennen zoals de Tour de France renners. Op de fiets. En ik kan je zeggen dat het echt de moeite waard is om Engeland zo te bekijken. Je moet alleen niet bang zijn om links te fietsen en het vergt soms wat improvisatie… 

2014-07-11 13.26.27 2014-07-11 13.11.01

Zoals je wellicht hebt meegekregen, startte voor het eerst in Engeland de Tour de France en dat ging niet onopgemerkt. Het land stond op zijn kop en meer dan 1000 wegen werden afgesloten tijdens de drie dagen dat de Tour in het land was. Wij waren, samen met de rest van Engeland, ook van plan om de renners toe te juichen. Het werd onmogelijk om er te komen. Volgens mij zijn er nog nooit zoveel mensen op de Tour afgekomen als in Yorkshire. In plaats daarvan gingen we maar naar het oude dorpje Hemsley en bekeken Castle Howard.

2014-07-11 12.46.18

Fietsen in Engeland. Het is wel even wat anders dan in Nederland. Je moet natuurlijk niet bang zijn om links te rijden, maar als je al een paar dagen in Engeland bent, dan weet je niet beter. Ook zijn er weinig fietspaden en moet je niet bang zijn om op de provinciale wegen naast de auto’s te rijden. Ondanks dat Engeland hiermee niet echt fietsvriendelijk lijkt te zijn, worden er steeds meer fietspaden aangelegd. Soms niet altijd zoals we in Nederland gewend zijn. Zolang je alert bent, gaat het prima. In Yorkshire zijn er bovendien meerdere fietsroutes te volgen die je door mooie delen van de regio leiden. Zo kon ik van Welton naar Beverley een route over het Engelse platteland fietsen van circa 25 kilometer. Je kunt ook kiezen om de wandelroute From Coast to Coast op de fiets te doen. Er is nu ook een speciale fietsroute opgezet van 230 km. Je kunt er dan zelf voor kiezen om een deel van de route te fietsen of als je heel enthousiast ben de volledige 230km.

2014-07-11 13.02.33

Ikzelf fietste een klein deel van de East Pennine trail die begint in Sprotbrough naar Hornsea via Selby en Hull. Daarbij kan je ook nog kiezen om vanaf Selby naar York te fietsen. Een flinke route dus, van welgeteld 88 mijl en 103 mijl als je naar York wilt. Je kunt zelf kiezen welke punten je meepakt en de route dus zol ang maken als je zelf wilt. De regio biedt een gevarieerd landschap waardoor het fietsen nog uitdagend wordt. Extra leuk voor mountainbikers en wielrenners! Als je op de bovenstaande link van de route klikt, dan kom je op een mooie website die meerdere routes toont. Ondanks dat Engeland dus niet zo heel fietsvriendelijk is, zie je veel routes opgezet worden.

2014-07-11 12.44.17

Fietsen in Engeland is dus echt aan te raden. Als ik in de lente of zomer weer in Engeland ben, ga ik meer voorbereidingen treffen en grotere routes fietsen. Zou jij het aandurven? Links fietsen in een land dat op het eerste gezicht niet fiets-vriendelijk is? Ik ben benieuwd.

Reizen: ode aan Berlijn

10365630_10152418555372118_4784060230709620154_oBerlijn, wat ben je een mooie fijne stad.
Een stad waar regels niet zo heersen als in Nederland.
Waar je muziek nog kunt vinden op de gekste en meest onverwachte plekken.
Waar de geschiedenis nog leeft.
Waar je heerlijk (en goedkoop!) kunt eten.
Waar je als health freak overladen wordt door leuke (eet)winkels.
Waar de mode ontzettend awesome is!
Waar je lui op zondag op een terrasje ontbijt met de krant.
Of naar de flohmarkt gaat.
Een stad met een ontspannen sfeer.
De stad die voorloopt op de rest.
En toch ook weer niet.
Niets moet, alles mag!
De stad van mijn liefste muziek band.
Waar iedere keer weer een nieuw stukje stad te ontdekken valt.
Dat was ik even vergeten. Bedankt, voor de herinnering!

Tot snel x

 

 

Reizen: Berlin toen en nu

Omdat ik vandaag ga roadtrippen naar Berlijn voor een weekend en ik je vorige week vertelde over mijn liefde voor de geschiedenis van deze stad, deel ik graag wat foto’s van deze mooie stad waar geschiedenis en het nu gecombineerd worden. Ich liebe Berlin!

604db60a-6d65-4afa-895b-dee21273ada7-620x372 c9fbec40-f1d4-4d00-bba6-dfe2e9fe67b2-620x372

Bron foto 1 & 2
BV_GeSYIUAA42nK (1)
Bron: onbekend
berlin-wall berlin-wall-2Bron foto 4 & 5

Wat is jouw favoriete stad? en waarom?

Verander je kijk op jezelf met Embrace!

Met grote twijfel post ik deze blog eigenlijk. Het is erg persoonlijk, maar tegelijk wil ik dit project jullie niet onthouden. De vrouwelijke lezers van mijn blog tenminste. Ik schreef al eerder over zelfbeeld en het houden van je lichaam. Vrouwen zijn over het algemeen te kritisch over zichzelf en hun lichaam. Ik schreef zelfverzekerd dat ik mijn eigen lichaam moet accepteren en mezelf niet zo negatief moet beoordelen. Ondertussen is er niet veel veranderd. De knop heb ik nog niet echt omgezet. Embrace opent echter langzaam mijn ogen! Dit is een prachtig initiatief voor alle vrouwen die negatief over zichzelf zijn. En dat zijn er veel….

Het is ondertussen overal te vinden. Velen mensen posten het filmpje op facebook of op twitter. Misschien denk je wel “daar is de zoveelste al”. Ook ik keek dit filmpje en deze vrouw opende mijn ogen wel. Het is zo schokkend om te zien dat er zoveel vrouwen zo negatief over hun lichaam denken: “disgusting”, “awful” “ugly” zijn zo wat woorden die gebruikt worden om hun lichaam te omschrijven. Waarom?  Geen vrouw die een positief woord over zichzelf durft uit te spreken. Waarom doen we dit onszelf aan? De prachtige vrouw achter deze documentaire is Taryn en ze laat ons zien dat we van ons zelf moeten houden. Zij was ook nooit blij met haar lichaam en deed er wat aan door zich aan te melden voor een bodybuilding wedstrijd. Sporten en op dieet. Haar lichaam veranderde naar dat van een supermodel met spieren.

204ccdf3786d18dccfd4f6392de28016_largeEn wat denk je wat er gebeurde? Ze dacht nog net zo kritisch en negatief over haar lichaam.

 “Lose weight, reduce wrinkles, fight cellulite; we’re constantly told to fight a battle to be someone other than who we are.

Dat klopt. Na haar transformatie was ze nog steeds niet blij met zichzelf. En dat herken ik een beetje. Nu ben ik niet zo onzeker van mezelf zoals wordt laten zien in het begin van de video. Ik huil ook niet als ik mezelf in de spiegel zie, maar positief ben ik zeker niet. En ik ben kritisch ongeacht mijn gewicht. Toen ik mijn streefgewicht voor maanden had, dacht ik ook nog steeds niet positief over zichzelf. Ik zag van alles wat nog wel kon veranderen. Dat is nu alleen maar erger geworden nu ik zwaarder ben geworden door veel te vaak en te lang te snoepen. Het is dus nooit goed. Waar ik wel achter ben ondertussen? Dat ik voel me alleen fijn in m’n vel zitten als ik gewoon lekker gezond eet en sport (en gewoon zo af en toe genieten van wat ongezonder eten zonder schuldgevoel). Ongeacht de kilo’s dus. Oftewel goed voor mijn lichaam zorgen zoals het hoort.  Eigenlijk is het gewoon verspilde energie om je druk te maken.

Ik wil je vragen om gewoon even naar de website te gaan en het filmpje te bekijken. Helaas wilt de video niet invoegen op m’n wordpress. Door middel van crowdfunding probeert ze van haar droom Embrace werkelijkheid te maken. Voor ons. Wij veel te kritische vrouwen (en ongetwijfeld ook mannen!). Het fragment raakte mij en ik wilde jullie het niet onthouden. Laat Embrace zorgen voor een global change. Het wordt wel tijd, denk je niet?

https://www.kickstarter.com/projects/embrace/embrace-the-documentary-that-will-create-global-ch/widget/video.html

Hoe zou ik mijn lichaam in één woord zou omschrijven zonder mezelf weer eens negatief te omschrijven? Oké… ik probeer het! ‘Sterk’.

Website voor meer informatie over Embrace

En jij? Hoe zou jij jezelf in één woord omschrijven? 

Blessing: Utrecht op zijn allermooist

Met een schuldgevoel pak ik te vroeg mijn studieboeken in en loop richting station. Na tijden speelt mijn maag op en ik kan niet veel opbrengen voor mijn scriptie. Dan maar naar huis, want ik heb nog een lange dag te gaan. Het schuldgevoel verdween al snel…

Ik loop via de Domtuin (één van mijn favoriete plekken van de stad) richting de Dom, waar ik vaak onderdoor loop. In de richting van de Dom hoor ik muziek. Klassieke muziek, maar of het nou een CD is? Nee, dat kan niet. Er staan mensen zo te staren. Bovendien is daar het geluid te diep voor. Ik steek over en tot mijn verrassing zie ik drie mannen een prachtige compositie spelen. Werkelijk betoverend met geweldige akoestiek op de mooiste plek van Utrecht. Onder de Dom. Schuldgevoel dat ik zo vroeg stopte met studeren, spoelt in één keer weg. Kippenvel neemt het over. Er verschijnt een glimlach op mijn gezicht. Een ultiem geluksmoment. De magie van muziek zullen we het maar noemen.

Ze heten The Combatible en volgens het internet komen ze uit Rusland. Ik kan nog uren luisteren naar de muziek die ze uit hun instrumenten toveren. Ik geef ze wat geld nadat ze klaar zijn met het spelen van de Pachelbel canon en loop, tegelijk heel vaak achter mij kijkend en met een grote glimlach, weg. Dit is Utrecht op zijn mooist…

Daydream believer: 5 toekomstige woonplaatsen

Dromen over plekken waar ik zou willen wonen doe ik al lang. Zelfs het interieur heb ik al in mijn hoofd zitten met dank aan Pinterest. Op het moment woon ik niet echt in de meest gezellige woonplaats die er is. Oké, er is een park achter mijn huis waar ik lekker kan hardlopen en als ik wil zit ik zo op het platteland, maar de woonplaats zelf is lelijk. Getroffen heb ik het niet qua woonplaatsen, want tot mijn 21ste woonde ik in de meest lelijke stad die is er, Spijkenisse. Dan is het dagdromen over plaatsen waar ik mij zou willen vestigen des te leuker. Benieuwd? Hier zijn vijf plekken waar ik mezelf best wel zie wonen (in willekeurige volgorde).

Utrecht

Photo 15-05-14 07 54 47Bron: eigen beheer!

What’s not to like about Utrecht? Sommige mensen noemen het Amsterdam in het klein. Een grote belediging voor Utrecht als je het mij vraagt. Utrecht is niet te vergelijken met Amsterdam. Vier jaar geleden begon ik te studeren in deze stad en ik heb er geen spijt van als het gaat om de locatie. De grachten, de mooie kleine straten, de schattige huisjes en de algehele sfeer. Bovendien is de stad ook nog eens enorm groen en gevuld met parken.  Lang heb ik gezegd dat ik terug wil naar Rotterdam, maar Utrecht went steeds meer. Ik baal best dat ik niet in de stad zelf woon, maar het is voor studenten ontzettend duur om een kamer te huren. Dus nog even volhouden en wellicht vind ik in de toekomst wel een mooi huisje in Utreg.

Berlijn

IMG_4430Bron: eigen beheer!

Oh, Berlijn! Als historica hou ik van deze stad, omdat de geschiedenis zo leeft. In geen enkele stad heb ik dit nog nooit zo meegemaakt als hier. Zoveel steden heb ik nog niet gezien, maar ik weet gewoon dat het zo is. De sporen van West en Oost zijn hier zo duidelijk te merken en dat fascineert mij. Zeker gezien het feit dat ik enorm geïnteresseerd ben in de DDR. Maar ook de sfeer is zo uniek. Het is eigenlijk niet te omschrijven. Ik voel me thuis wanneer ik hier ben. Ik heb niet het gevoel dat ik in een hoofdstad bent. Het is er ruim, open, en groen. Groener dan in Nederland. Mensen zijn er vriendelijk, en het is een walhalla voor biologisch eten. Eigenlijk loopt het heel erg voor op Nederland. Op zondag lekker een Flohmarkt af in een van de parken en lekker lunchen in Prenzlauerberg. Gelukkig mag ik volgend weekend weer even mijn favoriete stad bezoeken! Tot dan, Berlijn!


Verenigd Koninkrijk

IMG_4525 foto
Bron: eigen beheer!

Ik hoor je al denken: dat is geen woonplaats. Dat is het ook niet, maar dat betekent dat ik me er zo thuis voel dat ik mezelf wel op meerdere plaatsen zie wonen. Vorige maand ben ik naar Yorkshire geweest en dat is een prachtige landelijke omgeving om te wonen. Het scheelt ook dat ik bij twee hele goede vrienden mocht verblijven die mij enorm laten thuis voelen hier. In Hull zou ik dan nooit willen wonen, maar York is daarentegen wel een prachtige Middeleeuwse stad. In Edinburgh voelde ik mij in één klap thuis en heb ik weken last van heimwee gehad. Ik kan me, behalve het enorm overvloedig drinken, goed vinden in de Engelse en Schotse cultuur. Het is er gemoedelijker en het zou me beter kunnen helpen met minder ongeduldig en gehaast te zijn. Ook in Londen denk ik dat ik best wel mijn thuis kan vinden, ondanks dat ik er nog niet ben geweest.

Haarzuilens
520238_Huis_Nijverheid_Brinkstraat_1_Haarzuilens
Bron

Op tien minuten fiets afstand van het lelijke Maarssenbroek ligt het idyllische plaatsje Haarzuilens, bekend van het Kasteel de Haar. Toen ik voor het eerst door dit dorpje reed, dacht ik even dat ik in het Sprookjesbos van de Efteling terecht was gekomen. De huisjes met hans-en-grietje luiken zijn van een ontzettend hoog sprookjes gehalte. Het is er rustig en klein. I like. Of ik hetzelfde zou denken als ik er woon, weet ik niet. Ik hou namelijk ook erg van het stadse leven. Maar ik kom graag in Haarzuilens om wat rust te vinden. Het geeft een gevoel van vakantie. Sowieso is de omgeving van Haarzuilens en Vleuten heel fijn. Ik kom er graag.

 

Rotterdam
DSC_9728
Bron: Paulabspoel.nl
Hoe kan ik als Rotterdammer, Rotterdam vergeten te noemen? Vorig jaar was ik nog regelmatig aan het kijken op internet voor een woning in deze mooi havenstad. Ik ben er geboren en heb mij heel mijn leven Rotterdam gevoeld ondanks dat ik in Spijkenisse ben opgegroeid. De reputatie van Rotterdam is niet altijd even goed, maar iedere stad heeft zo zijn slechte delen. Het grappige is dat het grootste gedeelte van mijn familie uit die delen komen die nu zo slecht op de kaart staan. Toch als ik er kom, zie ik dat niet zo. Rotterdam is hip en voor iedereen is er wel wat te beleven. De stad die door vele websites nu gezien wordt als een werelstad die je gezien moet hebben. Dat vind ik ook. Toeristen komen altijd terug op dat “o-zo-geweldige” Amsterdam. Leuke stad hoor, maar het heeft niet wat Rotterdam heeft. Nuchterheid. (en hiermee zal ik dus veel commentaar over mij heen krijgen, maar dat is gewoon mijn mening. Misschien dat het anders is als ik echt in Amsterdam zou wonen).


Waar zie jij jezelf wel wonen ‘later’?